Ácido linoleico conjugado(CLA) ajuda a prevenir doenças
O ácido linoleico conjugado – CLA – ajuda a prevenir a diabetes, cancro, obesidade e outras doenças. A utilização de suplementos CLA reduz a gordura corporal em pessoas com excesso de peso e obesidade. Quando combinado com uma dieta equilibrada e exercício físico, aumenta a força muscular e resistência.
O ácido linoleico conjugado é uma substância presente nos produtos de origem animal. Este actua sobre o metabolismo, reduzindo o tamanho das células adiposas (gordura), e fazendo com que emagreça. Estas células, que reservam a gordura, tornam-se menores e o seu número reduz-se gradualmente, o que se traduz num corpo mais definido, com mais músculo e menos gordura.
O CLA tem a capacidade de aumentar a energia que o organismo gasta diariamente, fazendo com que o corpo queime mais gordura. A Lifenatura é uma loja de produtos naturais online, que têm ao seu dispor cápsulas e chás, contendo na sua composição o famoso CLA.
Benefícios do ácido linoleico conjugado
O principal benefício do CLA é a sua capacidade para ajudar a prevenir problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e cancerígenas. O ácido linoleico conjugado é conhecido como o ácido que ajuda o organismo a produzir e promover o crescimento de novas células.
Na prevenção de doenças do coração, o ácido linoleico conjugado é benéfico, porque ajuda o corpo a utilizar as gorduras armazenados, o que provoca uma diminuindo da pressão arterial.
O ácido linoleico conjugado também é conhecido por manter o correto funcionamento do metabolismo, apesar de haver uma diminuição na ingestão de calorias. O CLA pode diminuir a gordura abdominal, aumentar a massa muscular, diminuir o colesterol, triglicerídeos e a resistência à insulina. Estes efeitos podem beneficiar pacientes, especialmente que tenham disfunções da tiróide.
Ao tomar CLA com o objectivo de perder peso, deve ter em mente que este ácido não trabalha sozinho. Uma alimentação equilibrada, juntamente com exercícios regulares, vão ajudar a melhorar e prolongar os efeitos do CLA, auxiliando no processo da perda de peso.
O CLA é eficaz na perda de peso?
O CLA ajuda o metabolismo a funcionar correctamente, embora sejam ingeridas menos calorias. Ao realizar uma dieta, o metabolismo funciona mais lentamente, pois o organismo está a armazenar gordura, para utilizar futuramente. O CLA impede o corpo de armazenar gordura e aumenta a taxa metabólica. Esta substância promove a perda de peso, mas também diminui o risco de cancro e doenças cardíacas.
Além de ser um aliado na perda de gordura, o CLA tem efeitos antioxidantes poderosos. Este produto pode retardar o processo de envelhecimento. Em comparação com outros suplementos para perder peso, o CLA queima a gordura sem causar perda de massa muscular. Se usar este produto e praticar exercício regularmente, vai ganhar massa muscular e perder gordura. Para obter os resultados desejados, deve tomar uma dose de 3,5 gramas, diariamente.
O CLA pode ser encontrado, naturalmente, em muitos alimentos, mas também pode tomar suplementos de ácido linoleico conjugado para garantir que o corpo recebe a quantidade ideal. A principal fonte de ácido linoleico conjugado é a carne.
