Capacidade do CLA: Células Gordas Contra Ácidos Gordos

Ácido linoleico conjugado, CLA, será, talvez, a mais eficiente receita de emagrecimento de acordo com um estudo que dois investigadores levaram a cabo no início da década publicado já em uma revista científica internacional.

Estudo português garante que CLA faz perder vários quilos em pouco tempo sem exercício e sem dietas restritivas e castradoras

De acordo com a pesquisa realizada por dois investigadores portugueses o uso do tão conhecido CLA potencia a perda de peso até 12 quilos em três meses – e isto sem dieta e sem exercício físico. Trata-se do primeiro estudo nacional sobre a eficácia do CLA, uma substância dietética que se encontra à venda em qualquer canto do mercado e também em lojas especializadas de produtos naturais.

Até às conclusões dos resultados deste estudo efectuado em Portugal não tinha ainda sido comprovado cientificamente o efeito do CLA enquanto redutor da massa gorda na população portuguesa – conforme refere o site Jornal site Jornal i. Ana Nunes e António Lacerda, investigadores da Escola Superior de Saúde Jean Piaget reforçaram que “Estamos bastante satisfeitos, porque os resultados vão ao encontro exactamente daquilo que estava descrito”.

Refira-se que o estudo foi realizado com três grupos, um total de 69 participantes, com duração de 12 semanas, ou seja, três meses. Ao primeiro grupo, de 21 pessoas, foram administrados 3,2 gramas de CLA por dia em conjugação com exercício físico – e personal trainer – três vezes por semana. Em um segundo grupo, de 25 pessoas, foi apenas administrado o CLA sem qualquer actividade física extra.

Em um terceiro grupo, de 23 pessoas, foi-lhe dado um placebo: os participantes tomaram cápsulas de azeite julgando tratar-se de CLA e os resultados foram contundentes já que perante as mesmas indicações nutricionais o grupo que emagreceu mais foi o segundo, o das pessoas que só tomaram CLA, com uma média de seis quilos perdidos sem dieta nem exercício.

CLA aumenta a taxa de metabolismo basal, logo o corpo queima mais energia e os resultados de emagrecimento são evidentes

Conforme explica uma das investigadoras, “O CLA aumenta a taxa de metabolismo basal, logo o corpo queima mais energia” tratando-se de um mecanismo complexo pois os relatórios internacionais apontam para um efeito inibidor de adipogéneos, isto é, gordura localizada.

Perante estes resultados ficou mais do que comprovado que o CLA é indicado na mobilização de gordura local e no tratamento da celulite. Existem, igualmente, indícios de que a substância funciona como supressor do apetite – um efeito é, no entanto, difícil de estudar por envolver testes mais complexos (a inibição foi comprovada em ratos de laboratório).

Uma conclusão interessante do estudo diz respeito ao primeiro grupo, que combinou CLA com exercício, pois foi o que perdeu menos peso mas reduziu muito mais a massa gorda – porque o músculo pesa mais. Em média, quem tomou o CLA perdeu 7% da gordura corporal e quem combinou a toma com exercício reduziu o dobro da massa gorda.

As advertências dos investigadores relativamente à escolha do CLA a adquirir vão no sentido de optar por marcas comerciais que usem a combinação Tonalin porque “É patenteada e garante segurança”.

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