5 Benefícios Principais do Consumo de Silício
Orgânico
-
Apoio à Saúde da Pele, Cabelos e Unhas:
Fortalecimento da Pele: Contribui para a síntese de colagénio e elastina, ajudando a manter a pele firme, hidratada e a retardar os sinais de envelhecimento, como rugas e perda de elasticidade.
Fortalecimento de Cabelos e Unhas: Este mineral é essencial para o crescimento e fortalecimento dos cabelos e unhas, prevenindo a quebra e melhorando a sua aparência geral.
-
Saúde dos Ossos e Articulações:
Promoção da Densidade Óssea: Desempenha um papel na mineralização óssea, ajudando a fortalecer os ossos e a prevenir condições como a osteoporose, especialmente em pessoas mais velhas.
Manutenção das Articulações: Ajuda a manter a saúde das articulações, promovendo a produção de colagénio e ajudando a preservar a flexibilidade e a resistência das cartilagens.
-
Propriedades Anti-envelhecimento:
Apoio à Regeneração Celular: É um potente aliado na regeneração celular, ajudando a combater os sinais de envelhecimento, como rugas e perda de firmeza da pele.
Proteção Contra Radicais Livres: Atua como um antioxidante indireto, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres.
-
Apoio à Saúde Cardiovascular:
Fortalecimento dos Vasos Sanguíneos: Contribui para a elasticidade dos vasos sanguíneos, promovendo uma melhor circulação sanguínea e reduzindo o risco de aterosclerose e outras doenças cardiovasculares.
Redução do Colesterol: Pode ajudar a reduzir a deposição de colesterol nas artérias, contribuindo para a saúde cardiovascular de forma geral.
-
Melhoria do Sistema Imunitário:
Estimulação da Produção de Anticorpos: Ajuda a fortalecer o sistema imunitário, estimulando a produção de anticorpos e aumentando a resistência a infeções.
Desintoxicação: Contribui para a eliminação de toxinas do corpo, ajudando o fígado e os rins no processo de desintoxicação.
Formas de Consumo Natural do Silício Orgânico
-
Cereais Integrais:
Aveia, Arroz Integral, Cevada: Cereais integrais são boas fontes de silício. Incorporar estes alimentos na dieta regular pode ajudar a aumentar a ingestão de silício orgânico.
Pão Integral e Farinhas Integrais: Produtos feitos com cereais integrais, como pão e massas, também são boas fontes de silício.
-
Vegetais de Folhas Verdes:
Espinafres, Couve e Alface: Vegetais de folhas verdes são ricos em silício e podem ser facilmente incluídos em saladas, sopas ou sumos.
Consumo Regular: Consumir estes vegetais regularmente ajuda a fornecer uma fonte natural de silício orgânico.
-
Suplementos de Silício Orgânico:
Cápsulas ou Líquidos: Está disponível em suplementos que podem ser tomados em cápsulas ou em forma líquida, garantindo uma absorção eficaz do mineral.
Recomendações de Uso: Deve-se seguir as orientações do fabricante ou de um profissional de saúde quanto à dosagem recomendada.
O silício orgânico desempenha um papel vital na manutenção da saúde de vários tecidos do corpo, como pele, ossos, cabelos e articulações.
Ao promover a produção de colagénio e fortalecer estruturas importantes, este mineral ajuda a combater o envelhecimento, melhorar a saúde cardiovascular e apoiar o sistema imunitário.
Incorporar silício orgânico através de alimentos naturais como cereais integrais, vegetais de folhas verdes, frutas e água mineral rica em silício é uma maneira eficaz de obter os seus benefícios.
Trata-se de um elemento naturalmente presente no organismo, em órgãos como o fígado, os rins ou o coração. A sua produção vai diminuindo com a idade, por isso é importante consumi-lo através de alimentos – como fruta, legumes e cereais – ou em suplementos alimentares.
Conheça as soluções da Lifenatura e tire partido destes benefícios!
