Os efeitos da valeriana no combate à insónia e ansiedade são amplamente reconhecidos, a sua fama passando de geração em geração ao longo de séculos de ensinamentos tradicionais. A medicina moderna tem-se esforçado para compreender melhor a acção deste produto herbal na insónia, e recentemente um estudo publicado no Indian Journal of Pharmacology atestou a […]
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Com simplicidade, sim, uma gastrite é apenas um desconforto estomacal provocado por inflamação da mucosa do estômago. No entanto, este diagnóstico é algo de muito sério em que não bastam sintomas clínicos, radiológicos ou endoscópicos para confirmar a doença: é preciso um exame microscópico absolutamente minucioso. Efectuar uma biópsia é absolutamente essencial para diagnosticar uma gastrite […]
Continuar a ler… from Gastrite não é somente Desconforto Estomacal. O que é?
Existem cogumelos e cogumelos, uns que nutrem e outros que nos transportam para outros mundos – e para fora da depressão. Dois estudos sobre os efeitos da psilocibina, o princípio activo dos cogumelos alucinogénios, mostram que, contrariamente ao que se pensava, estes últimos reduzem a actividade em áreas do cérebro que também são inibidas por tratamentos […]
Continuar a ler… from Ciência Confirma: Cogumelos Mágicos Reduzem Depressão
Os fungos são microorganismos que originam micoses na pele quando esta está mais vulnerável – quer porque anda mais destapada ou por outros motivos inerentes à saúde. Serão a temperatura e a humidade os factores que mais propiciam este tipo de incómodo: no verão. Locais públicos e peles desprevenidas são a zona de conforto das […]
Continuar a ler… from Fungos: Porque é o Verão Propício à sua Proliferação?
Ácido linoleico conjugado, CLA, será, talvez, a mais eficiente receita de emagrecimento de acordo com um estudo que dois investigadores levaram a cabo no início da década publicado já em uma revista científica internacional. Estudo português garante que CLA faz perder vários quilos em pouco tempo sem exercício e sem dietas restritivas e castradoras De […]
Continuar a ler… from Capacidade do CLA: Células Gordas Contra Ácidos Gordos
Os frutos secos são fonte de saúde e altamente benéficos para o coração, podendo ser consumidos – as recomendações dos especialistas vão no sentido de até 50 gramas por dia – como deliciosos aperitivos, acompanhamentos fantásticos, sobremesas maravilhosas ou até mesmo em forma de práticos suplementos. Ricos em gorduras insaturadas, que ajudam a reduzir os […]
Continuar a ler… from Frutos Secos: Porque são Eles Saúde em Pequenas Doses?
O cérebro, em complemento com o coração, comanda a nossa vida e é o grande responsável pela memória – aquela parte capaz de codificar, armazenar e recuperar informação: a vida. Bem visto, sem memória a vida não faz sentido. Começar desde cedo a estimular a memória das crianças pode ser uma boa prática. A memória, […]
Continuar a ler… from Mais Cérebro: Acuidade Mental com Memória de Elefante
A ingestão de frutos e fibras facilita o trânsito que se processa nos intestinos sem, no entanto, significar que a defecação tem necessariamente de ser diária. Não existe um padrão exclusivo e tal é variável com a individualidade de cada um. Frutos e fibras são absolutamente necessários ao organismo, sim, mas não em excesso e […]
Continuar a ler… from Frutos e Fibras: Como Actuam no Trânsito Intestinal?
Comer pão de cereais ao pequeno almoço é uma excelente opção nutricional. Mas o que significa nos rótulos, tratando-se de um produto embalado como o pão de cereais, a menção acondicionado em atmosfera protectora? Para prolongar a durabilidade de conservação do pão de cereais embalado substitui-se, na embalagem que o contém, o ar ambiente por outro gás […]
Continuar a ler… from Pão de Cereais Acondicionado em Atmosfera Protectora
A flatulência mais não é do que ar ou gases que se alojam nos intestinos e são expelidos por via anal. São, obviamente, causa de desconforto – não só por provocarem uma distensão abdominal mas também porque pontualmente os flatos podem ser socialmente confrangedores. A produção e libertação de gases têm a sua principal origem […]
Continuar a ler… from Flatulência: Dicas para Acabar com Excessos Incómodos