Chá Verde 10 Benefícios Principais que não pode ignorar.
O chá verde tem como benefícios princial ser um drenante natural reconhecido pelos resultados eficazes que produz em processos de emagrecimento e não é por acaso que faz parte da composição de muitos suplementos disponíveis no mercado.
O que é um chá?
Um chá é uma bebida feita a partir da infusão das folhas, flores, caules ou raízes de uma planta chamada Camellia sinensis.
A planta do chá é nativa da Ásia e suas folhas são colhidas, secas e depois utilizadas para fazer a infusão, resultando em uma bebida aromática e saborosa.
Existem diferentes variedades de chá, que podem ser classificadas de acordo com o grau de oxidação das folhas.
Os principais tipos de chá incluem chá verde (não oxidado), chá preto (totalmente oxidado), chá oolong (parcialmente oxidado) e chá branco (mínima oxidação).
Cada tipo de chá possui características distintas em termos de sabor, aroma e benefícios para a saúde.
Chá verde e os 10 Beneficios Principais
No chá verde, benefícios é o que não falta, este tipo de chá é conhecido por oferecer vários benefícios para a saúde devido aos seus compostos bioativos, como catequinas e polifenóis. Aqui estão 10 benefícios principais associados ao consumo de chá verde:
- Antioxidantes: O chá verde é rico em antioxidantes, como as catequinas, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, protegendo as células contra danos oxidativos.
- Saúde cardiovascular: Estudos indicam que o chá verde pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL ” o mau colesterol”, diminuindo assim o risco de doenças cardiovasculares.
- Aceleração do metabolismo: O chá verde pode aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura, tornando-se um aliado para o controle do peso.
- Saúde cerebral: Algumas pesquisas sugerem que o consumo regular de chá verde pode melhorar a função cerebral, aumentar a concentração, a memória e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas.
- Controle do açúcar no sangue: O chá verde pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, auxiliando no controle da diabetes tipo 2.
- Saúde bucal: Devido às suas propriedades antimicrobianas, o chá verde pode auxiliar na prevenção de cáries, reduzir o mau hálito e promover a saúde bucal.
- Saúde hepática: Estudos sugerem que o chá verde pode ajudar a proteger o fígado contra danos e melhorar a função hepática.
- Saúde óssea: Alguns estudos indicam que o chá verde pode ajudar na manutenção da densidade mineral óssea, reduzindo o risco de osteoporose.
- Propriedades anti-inflamatórias: O chá verde possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação crónica no organismo.
- Saúde da pele: Os antioxidantes presentes no chá verde podem contribuir para uma pele saudável, ajudando a proteger contra danos causados pelos radicais livres e promovendo a elasticidade e o aspecto jovial da pele.
É importante ressaltar que os benefícios podem variar de pessoa para pessoa e que o chá verde não é uma cura milagrosa para qualquer condição de saúde. Ele pode ser incorporado a uma dieta equilibrada e a um estilo de vida saudável para obter melhores resultados.
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Agora voltando ao Chá Verde:
Estudos científicos confirmam que o chá verde apresenta vários benefícios para a saúde, para além do emagrecimento: previne o cancro do cólon, do pâncreas, do esófago, dos pulmões, da mama e da próstata.
As capacidades do chá verde para perder gordura são inquestionáveis, além de apresentar benefícios a nível cardiovascular pois reduz o risco de aterosclerose, enfarte do miocárdio e outras doenças cardiovasculares como a hipercolesterolemia.
Mas voltando às qualidades do chá verde enquanto drenante natural utilizado na composição de suplementos, o seu uso é de extrema importância devido às suas propriedades diuréticas e digestivas que vai facilitando a perda de gordura e, desta feita, de líquidos ao depurá-los do organismo.
Uma curiosidade a propósito da retenção de líquidos e como pode atuar para reduzir, remete-nos para uma dica de especialistas para obtermos a certeza de que estamos com esta disfunção.
Utilizando um método muito eficaz basta pressionarmos uma das pernas com o dedo indicador e, posteriormente, contar até cinco, ainda com o dedo pressionando a perna, soltando-o de seguida.
Resulta sempre.
Enquanto planta, o chá verde ajuda a combater as toxinas do organismo que causam algumas inflamações e elimina a retenção de líquidos: a razão por ser tão utilizado num drenante natural.
Quais os melhores produtos com Chá Verde
A Marca Seca Barriga é uma marca de Emagrecimento que tem na sua composição o Café Verde.
Contém produtos que atuam como queimadores de gordura, controlo do seu apetite, ajuda na questão da celulite, e muito mais.
O Liporapid Thermo Drain, fornece energia para o metabolismo, promovendo desta forma a lipólise e um efeito termogénico, resultante da queima de gorduras.
A gama de produtos da marca Esi – Fit é indicado para perder peso de forma eficaz, e é composto apenas por ingredientes naturais.
Qualquer tratamento de perda de peso, inclusive os que recorrem ao auxílio de um drenante natural, deve ser devidamente acompanhado por um profissional de saúde e de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados como uma dieta rica em proteínas (aves, peixes e legumes), frutos secos, verduras e frutas.
O exercício físico é uma outra recomendação que é já um cliché, no entanto, que não poderá ficar esquecida.
Ficou curioso e com vontade de explorar um pouco mais sobre este assunto, temos outros temas escritos por nós no nosso blog, pode consultar aqui:
Drenantes: Quais são os que Cumprem o que Prometem?
Como Atuar na Retenção de Líquidos?
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