Consumir pão sem glúten ajuda a perder peso
A alimentação sem glúten está na moda e já faz parte da rotina diária de celebridades, como Oprah Winfrey, Miley Cyrus e Gwyneth Paltrow. Os famosos renderam-se a esta dieta para perder os quilos a mais, ganhar energia e reduzir a barriga. Nos últimos anos começaram a surgir inúmeras variedade de pão sem glúten, igualmente saboroso, mas que pode ser consumido por qualquer individuo, sem ser prejudicial para a saúde.
Proteína presente em determinados alimentos, nomeadamente pães e bolos, o glúten pode ser encontrado na cevada, centeio e trigo.
Atualmente, o pão sem glúten já conquistou muitas pessoas, que pretendem emagrecer, afinal o glúten é o inimigo número um da balança.
A Lifenatura é uma loja de produtos naturais online, que tem ao dispor do consumidor o famoso pão sem glúten, assim como, bolos e biscoitos, a um preço acessível e com a máxima qualidade garantida.
Como adquirir um produto sem glúten adequado?
Os cidadãos que optam por consumir pão sem glúten, acreditam que estes alimentos são menos calóricos do que aqueles que possuem essa proteína, mas nem sempre é assim. Em muitos casos, estes produtos têm na sua composição um maior teor de açúcar e de gordura que os produtos convencionais, para torná-los mais saborosos.
Na Lifenatura encontra à venda inúmeras variedades de pão sem glúten, com menos calorias que o pão tradicional, mas igualmente saboroso.
Alimentação sem glúten ajuda a emagrecer
A doença celíaca é uma patologia, na qual os seus portadores são intolerantes ao glúten. Mas nem só os celíacos não incluem glúten na sua alimentação! Esta proteína também não ajuda quem quer emagrecer. Certamente já ouviu dizer que comer demasiado pão engorda, mas o que engorda é ingerir glúten em excesso, pois este provoca inchaço abdominal.
Os números revelam bem os hábitos alimentares da população: só nos últimos dois anos, mais de um milhão e meio de norte-americanos cortaram o glúten da sua alimentação, tendo aumentando significativamente a procura por alimentos sem glúten na sua composição. São entre 15 a 25 por cento de norte-americanos que fazem uma alimentação sem glúten, embora os médicos acreditem que apenas 1 por cento seja afetada pela doença celíaca. Atualmente existe uma grande variedade de produtos sem glúten à venda nos supermercados.
Uma dieta benéfica para a saúde
Uma alimentação sem glúten ajuda a perder peso e diminuir a barriga, embora ainda não se tenha chegado a um consenso sobre quais os reais benefícios deste produto para a saúde.
Especialistas acreditam que a perda de peso não está relacionada com a diminuição de glúten na alimentação, porque ao consumir alimentos menos calóricos a tendência seria sempre para perder peso.
Atualmente, considera-se que existem outras maneiras de perder peso, como retirar da alimentação o consumo excessivo de hidratos de carbono e privilegiar os produtos integrais, em quantidades moderadas.
A dieta sem glúten pode ser uma nova forma de perder peso ou combater o inchaço abdominal. Existem inúmeros alimentos sem glúten. Ao consultar o site da Lifenatura, em http://www.lifenatura.com/ encontra produtos das melhores marcas do mercado, que atendem aos consumidores mais exigentes. O importante é fazer uma dieta complementa e compensada.
