Ajo

El ajo, el superaliado de tu corazón

Ya lo conoces bien de tu cocina, pero el ajo es mucho más que un simple condimento. Con un alto valor nutritivo, este famoso ingrediente culinario puede ayudarle a mejorar su colesterol o a reducir su tensión arterial.

Las cápsulas son una forma cómoda de consumir ajo y pueden proporcionar beneficios para la salud sin necesidad de consumir ajo fresco.

Principales beneficios para la salud de las cápsulas de ajo:

Rico en vitamina B6, vitamina C, calcio, hierro y fósforo, el ajo está lleno de beneficios para nuestro organismo.

Salud cardiovascular

El ajo puede ayudar a reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Sistema inmunitario

El ajo tiene propiedades antivirales y antibacterianas que pueden ayudar a reforzar el sistema inmunitario y prevenir la aparición de infecciones.

Su acción antimicrobiana ayuda a eliminar toxinas y bacterias, además de ser un potente antioxidante que previene enfermedades como el Alzheimer.

Si los resfriados y gripes siguen apareciendo cada invierno, prueba a añadir ajo a tu dieta. Sus propiedades ayudan a estimular la función respiratoria y a reforzar el sistema inmunitario.

Tensión arterial

Puede ayudar a reducir la tensión arterial en personas con hipertensión.

Puede ser beneficioso para los problemas de tensión arterial debido a sus propiedades vasodilatadoras, que ayudan a relajar las paredes de los vasos sanguíneos y a reducir la resistencia al flujo sanguíneo.

Va ayudar a diluir la sangre y mejorar la circulación, lo que puede ayudar a prevenir los coágulos sanguíneos que pueden provocar enfermedades cardiovasculares.

Salud cerebral

Contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cerebro del envejecimiento y el daño oxidativo.

Prevención del cáncer

Algunos estudios sugieren que esto superalimento puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer, debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

El ajo ya complementa muchos de nuestros platos, ya que se puede consumir crudo, picado o machacado. Y también puedes optar por las cápsulas.

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