Garbanzos Biográ – Nutrición sana y sostenible
Los Garbanzos País de Biográ son una excelente fuente de proteína vegetal y fibra, cultivados de forma sostenible y ecológica para garantizar un producto sano y sin aditivos. Este cereal es ideal para añadirlo a una dieta equilibrada y es una opción popular en las dietas vegetarianas y veganas por su versatilidad y valor nutritivo.
Los garbanzos son una base perfecta para platos como ensaladas, guisos, sopas o el clásico hummus, lo que te permite crear comidas sabrosas y nutritivas. Los garbanzos son naturalmente ricos en fibra, que contribuye al buen funcionamiento del aparato digestivo y favorece la sensación de saciedad.
También es una fuente natural de hierro, magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B, nutrientes esenciales para la salud y el bienestar. Con un índice glucémico bajo, los garbanzos también ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre, lo que los convierte en una gran elección para quienes buscan una dieta sana y equilibrada.
Principales ventajas:
- Rico en nutrientes esenciales: aporta proteínas, fibra, hierro y vitaminas del grupo B.
- Versátil y sabroso: Ideal para una gran variedad de recetas, desde ensaladas hasta guisos y hummus.
- Cultivo ecológico y sostenible: Sin aditivos, fomentando una alimentación sana y ecológica.
Adecuado para:
Adecuado para vegetarianos, veganos y cualquiera que desee añadir proteínas vegetales y fibra a su dieta. Perfecto para una alimentación sana y sostenible.
PRESENTACIÓN
500g
Beneficios
- El cereal es un alimento súper versátil y nutritivo
- Rico en nutrientes como vitaminas y minerales
- De origen biológico
Ingredientes
Garbanzos (100%)*. * De cultivo ecológico.
Por 100 g:
- Valor energético: 1470 KJ / 346 Kcal
- Grasa: 0,6 g
- Hidratos de carbono: 44,5 g
- Proteína: 21,7 g
- Fibra: 17,4 g
Consejos de Utilización
Se utilizan para guisos y ensaladas. El tiempo de cocción es muy relativo y está directamente relacionado con la dureza del agua. Se recomienda dejarlas en remojo unas 8 horas.
Una vez transcurridas estas horas, ponlo a hervir con agua fría y déjalo cocer a fuego lento durante 1 hora (aproximadamente). Si se necesita más agua, nunca se debe añadir agua fría a la olla, sino siempre caliente.