Harina de avena integral ecológica
La Harina de Avena Integral El Granero es una opción nutritiva y versátil elaborada con granos de avena integrales de alta calidad.
Este producto es perfecto para quienes buscan una alternativa saludable a las harinas convencionales, añadiendo un toque de fibra y nutrientes esenciales a sus recetas.
Con su sabor suave y textura fina, esta harina puede utilizarse en panes, pasteles, tortitas, galletas, o incluso para espesar salsas y sopas. Al ser integral, conserva todas las propiedades beneficiosas del grano, proporcionando una dieta equilibrada y sana.
Principales ventajas:
- Rica en fibra: la avena integral es una excelente fuente de fibra, que ayuda a mejorar la digestión y favorece la salud intestinal.
- Fuente de energía sostenida: La avena es rica en hidratos de carbono de digestión lenta, que proporcionan energía gradualmente, ayudando a mantener estables los niveles de energía a lo largo del día.
- Bajo índice glucémico: La avena ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, lo que la convierte en una opción saludable para quienes necesitan controlar su azúcar en sangre.
- Rica en proteínas y vitaminas: Además de fibra, esta harina es una buena fuente de proteínas vegetales, vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio y el hierro.
- Versátil: se puede utilizar en una gran variedad de recetas, tanto dulces como saladas, como panes, pasteles, tortitas, galletas, o como espesante en sopas y salsas.
Adecuado para:
- Mantener la salud digestiva: Ideal para quienes desean aumentar su ingesta de fibra alimentaria y mejorar el tránsito intestinal.
- Personas activas: Perfecto para quienes necesitan una fuente de energía duradera y saludable, y excelente para antes o después del entrenamiento.
- Control de peso: Adecuado para quienes buscan una dieta más equilibrada, ya que ayuda a controlar el apetito y a mantener la saciedad durante más tiempo.
- Dieta equilibrada: Adecuada para quienes valoran una dieta rica en nutrientes, con proteínas, fibras y vitaminas esenciales.
PRESENTACIÓN
1kg
Beneficios
- Harina rica en fibra
- La harina más utilizada para sustituir a la harina de trigo.
- Tiene un índice glucémico bajo.
Ingredientes
Harina de avena integral*.
Contiene gluten.
Puede contener trazas de soja, sésamo y frutos de cáscara.
VALOR NUTRICIONAL POR 100 G
- Grasas: 5,3 g
- Saturadas: 1,0 g
- Hidratos de carbono:
- De los cuales azúcares: 1,2 g
- Fibra: 14,7 g
- Proteínas: 11,6 g
Consejos de Utilización
Para hacer bechamel o avena.
También se puede utilizar en pasteles y panes mezclándola con harinas más panificables (centeno, espelta, maíz, trigo, etc.).