Semillas de Chía Biográ Fuente esencial de antioxidantes
Las semillas de chía Biográ son un superalimento repleto de nutrientes que favorece el bienestar y una dieta equilibrada. Ricas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales, estas semillas constituyen una excelente adición a cualquier dieta, ofreciendo una fuente natural de energía y ayudando a mantener la salud digestiva y cardiovascular.
Con un sabor suave y versátil, las semillas de chía pueden añadirse a una gran variedad de platos, desde batidos y yogures hasta ensaladas y recetas de repostería. El consumo regular de semillas de chía ayuda a mejorar la digestión gracias a su alto contenido en fibra, que favorece la saciedad y ayuda a mantener el buen funcionamiento del aparato digestivo.
Además, sus propiedades antioxidantes contribuyen a la protección celular, mientras que su alto contenido en ácidos grasos omega-3 favorece la salud cardiovascular al ayudar a controlar los niveles de colesterol.
Principales ventajas:
- Rico en fibra y omega-3: ayuda a mejorar la digestión y la salud del corazón, favoreciendo el equilibrio del colesterol.
- Fuente de energía y nutrientes esenciales: Contiene proteínas, vitaminas y minerales para potenciar la vitalidad del organismo.
- Versátil en la cocina: ideal para añadir a una gran variedad de platos, desde postres a ensaladas.
Adecuado para:
Adecuadas para todas las edades, especialmente para quienes buscan mejorar la salud digestiva, obtener energía natural y complementar su dieta con nutrientes esenciales. Las semillas de chía están llenas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que nos aportan muchos beneficios.
Son ideales para deportistas y mujeres y una opción totalmente saludable para la vida cotidiana. Estas nutritivas semillas pueden incorporarse a cualquier alimento sin alterar su sabor. En sopas, ensaladas, yogures, cereales, incluso puedes hacer tus propias recetas tradicionales como magdalenas, pasteles o pudding de chía.
PRESENTACIÓN
500g
Beneficios
- Semillas de chía superantioxidantes
- Es un alimento muy completo: tiene 5 veces más calcio que la leche, 3 veces más antioxidantes que los arándanos, 3 veces más hierro que las espinacas, 2 veces más fibra que la avena, 2 veces más proteínas que cualquier verdura y 2 veces más potasio que los plátanos.
Ingredientes
100% Semillas de chía *De cultivo ecológico.
Por 100 g: Energía: 1832 KJ / 444 kcal Grasas: 31,4 g De las cuales saturadas: 3,8 g Omega6: 6,4 g Omega3: 18,5 g Hidratos de carbono: 4,9 g Fibra: 33,7 g Proteínas: 20 g Sal: 0,025 g
Consejos de Utilización
Pon de dos a cuatro cucharadas de semillas en un vaso de agua, zumo u otra bebida. Remuévelas con una cucharilla para que entren en contacto con el líquido y déjalas reposar de 15 a 30 minutos. La fibra de las semillas de chía ayuda a crear una gelatina casi sólida.
Las semillas de chía también se pueden tomar con leche, leches vegetales, yogures, ensaladas, fruta, salsas, sopas, cremas, verduras, etc. También pueden añadirse, enteras o molidas, a panes, galletas, barritas energéticas o bollería. No tiene sabor ni olor.
Puede tomarse a cualquier hora del día, preferiblemente antes de las comidas. Se recomienda consumir entre 10 y 25 gramos de semillas de chía al día.