Ganhe saúde e vitalidade com a ajuda da L-carnitina!
Não espere pelo verão para começar a investir no bem-estar físico! Comece hoje mesmo a dar uma volta na sua vida escolha os melhores suplementos de L-carnitina para o ajudar nesta transformação! «Corpo são, mente sã».
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L-carnitina: o que é?
A L-carnitina é uma subtância natural, do fígado e dos rins, e que se armazena nos músculos. Tem como objectivo auxiliar o organismo a fazer com que a gordura seja transformada em energia. é este nutriente o responsável pela condução dos derivados da gordura para o interior das mitocôndrias, onde, posteriormente, ocorrerá uma oxidação e uma conversão em energia.
Existe a síntese da L-Carnitina, recorrendo-se à metionina e à lisina, sem esquecer a relevância de outros nutrientes, como o ferro e a vitamina B6.
Quais as vantagens da L-carnitina?
Quando se conjuga com um regime alimentar que se destaca por ser bastante equilibrado, a L-carnitina pode desencadear melhorias a diversos níveis:
-Aumenta a energia, pelo facto de a gordura ter mais energia, em comparação com os hidratos de carbono e com as proteínas;
-Aumenta a massa muscular;
-Dá maior resistência ao sistema cardiovascular, graças à eficiência de energia que se encontra associada às gorduras.
– tem acção antioxidante;
-Fortalece os ossos, porque possibilita uma subida da osteocalcina.
Como pode constatar, os benefícios da L-carnitina são muitos e excelentes para promover a saúde em geral. Comprove por si mesmo o que dizemos adquirindo os melhores suplementos de L-carnitina na loja online da Life natura!
L-carnitina: como tomar?
Se o objectivo é emagrecer ou aumentar as defesas do organismo, é recomendável começar a utilização de L-carnitina com 500mg diárias. Depois de um tempo inicial de adequação, a quantidade do suplemento pode ser aumentada até chegar aos dois gramas diários.
A L-carnitina deve ser tomada sem nada no estômago, no período da manhã, antes do pequeno-almoço. Não deve ser ingerida antes de se ir dormir, pois origina um efeito estimulante, podendo perturbar a rotina do sono.
O benefícios de tomar L-carnitina podem mesmo transformar a sua qualidade de vida para melhor. Com o tipo de suplementos certos deste nutriente, a sua saúde e vitalidade atingirão níveis nunca antes alcançados!
