Onde encontrar alimentação sem glúten e saborosa?
A ideia de que os produtos sem glúten não são tão saborosos quanto os que têm está mais do que ultrapassada! Através do site Lifenatura, encontrará uma dieta à sua medida, sem o privar de uma alimentação de qualidade. Com as nossas sugestões, queremos aconselhar-lhe uma boa alimentação sem glúten, quer seja por necessidade ou por opção própria, que satisfaça todos os requisitos para uma dieta diária saudável. Para isso, disponibilizamos-lhe a melhor gama de produtos naturais do mercado, com preços muito competitivos. Aproveite também as nossas promoções e comece a poupar desde a primeira encomenda!
Quais os benefícios de uma alimentação sem glúten?
Quem sofre de doença celíaca, ou seja, é intolerante ao glúten, não pode consumir alimentos que contenham esta proteína na sua composição. Por isso, em busca de outras alternativas saudáveis, desenvolvem-se produtos sem glúten, que se obtêm da “lavagem” da farinha de alimentos como o pão, a massa, bolos e biscoitos. No entanto, adoptar uma alimentação sem glúten equilibrada (e, é claro, com os mesmos alimentos que qualquer outra dieta incluiria) pode também ser uma decisão opcional. Actualmente, existem mesmo teorias científicas e regimes alimentares que defendem a redução do consumo de glúten, apresentando alguns benefícios para a saúde! Supostamente, ele entra em demasia na nossa alimentação, por isso moderar o seu consumo é uma ideia a reter. Segundo esta teoria, levar uma alimentação sem glúten ajudaria igualmente a emagrecer. Um dos alimentos com maior quantidade de glúten é o trigo, pelo que é considerado um “alvo a abater”. Também se diz ser útil evitar ingeri-lo em demasia, em prol de uma melhor digestão e de uma melhor qualidade de sono – e, por conseguinte, menos sonolência, mais energia e boa disposição, em especial após as refeições. Não lhe parecem óptimos resultados? Ainda que não elimine totalmente o glúten da sua dieta diária, poderá experimentar diminuir a quantidade ingerida e saber se se adapta positivamente a esta mudança.
Como construir uma alimentação sem glúten ao meu gosto?
Todos nós temos gostos diferentes e, no que toca à comida, não há diferenças. Por isso, se pretende iniciar uma alimentação sem glúten, não há nada melhor do que experimentar retirá-lo dos seus alimentos favoritos, como primeira experiência. Decerto irá encontrá-los na secção “sem glúten” do site Lifenatura, assim como muitos mais produtos. Dê uma espreitadela!
